皮膚的保養秘訣

保養皮膚的16種方法

1、要睡覺的時候，拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

２、睡前用-便宜的化妝棉加上化妝水*浸濕后，敷在臉上２０分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔

３、每天起床喝２杯水，其中一杯加些鹽，可以清腸胃。

４、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

５、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。

６、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

7、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

8、

要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：

Ａ．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。

Ｂ．睡眠：每天一定要１１：００前上-床睡覺。

Ｃ．運動:每天早晚各運動一小時

9、市售的純水一瓶,只要一周用純水洗臉３～４次，並經常以化妝棉沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！

10、據醫學報道，陽光中的紫外線，除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，還有所謂的ＵＶＣ，平常有陽光出現的日子，ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有ＵＶＡ長波射線會對肌膚造成傷害，因此-好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！

11、使用意仁粉，加一小匙在大約１０００cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。

12、

在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下：

Ａ．薏仁洗凈加水不加糖煮１～２個小時待涼當開水喝可消腫及美白。

Ｂ．茍杞加紅棗加桂園煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神！

Ｃ．多喝用排骨燉的各種湯品。

13、小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！

14、用面粉蜂蜜及牛奶，以２：１：１的配方調勻，每周敷臉２次，每次１５～２０分鐘，用溫水洗凈，將化妝面沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜抹臉上，讓洗澡時的蒸氣，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。

15、首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。（這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。）

16、泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！